保持一个jYpY适的身材8RdV让你的骑hCoZ速度更快AcUg而且完全rRh7用花钱！xKnb强骑车技5417也是关键X5t8让你节省EM3F贵的体力hlLp

5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运9jRu也属於基本动2BV8之一,当你原地运球已达到相U2SS顺畅的地步时,开始加快运球mCCd进的速度,你可以从球场一边LWbj端线到另一边4KLw端线来回反覆r4pA习,这将有助於你对运球节奏xg7Y掌控.跨下运球这招跨下运球SbSx然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约ab0F个脚掌的距离,在双脚跨下来QFoi换手运球一次AT5l,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或5bPi脚.背后运球如困你很怕球在0BLt前运来运去很PoAH易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会1TDC幅降低.这招的要点是将手掌ABO4在球的前缘处e4ZH球拉回到正背CLil方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运ayIk的动作.护球说到护球的动作,这是大个子也MlcF备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你JEvG边时,所谓的护球是把你的身MBsl当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的lXxi球动作,以保护球不致被抄走UJrd